Ist Sauna & Dampfbad mit frischen Piercings erlaubt?

Du hast dir gerade ein neues Piercing stechen lassen und fragst dich, ob du damit schon wieder in die Sauna oder ins Dampfbad darfst? Wärme und Entspannung sind angenehm – doch für dein frisches Piercing kann beides zur Belastung werden.

Hier erfährst du, warum Vorsicht wichtig ist und wann du wieder unbeschwert saunieren kannst:

Warum sind Sauna und Dampfbad mit frischem Piercing problematisch?

Ein frisch gestochenes Piercing ist zunächst eine kleine, offene Wunde. Das umliegende Gewebe ist empfindlich, leicht reizbar und anfällig für Keime. Die Umgebung in Sauna oder Dampfbad kann den Heilungsverlauf deutlich stören:

Hitze und Feuchtigkeit lassen das Gewebe aufquellen und weichen die Wundränder auf – das kann Schwellungen fördern und die Heilung verzögern.
Durch Schweiss und Wasserdampf haben Keime leichteres Spiel, in die frische Wunde einzudringen.
Das warme, feuchte Klima begünstigt die Vermehrung von Bakterien und Pilzen – besonders auf Sitzflächen, Handtüchern oder anderen gemeinsam genutzten Oberflächen.
Schweiss enthält Salze und Abfallstoffe, welche das Gewebe zusätzlich reizen und Entzündungen begünstigen können.

Empfehlung: Sauna & Dampfbad meiden

In der ersten Heilungsphase nach dem Stechen sollte dein Piercing möglichst nicht mit übermässiger Hitze, Feuchtigkeit oder Reibung in Kontakt kommen. Deshalb gilt:

Verzichte mindestens 2 bis 4 Wochen auf Sauna und Dampfbad – insbesondere bei Weichgewebepiercings wie Lippe oder Bauchnabel.
Bei Knorpelpiercings wie Helix oder Tragus sowie bei Dermal Anchors oder Intimpiercings solltest du noch etwas länger warten.

Tipp: Lass dein Piercing im Studio kontrollieren – und downsizen, falls der richtige Zeitpunkt dafür gekommen ist – bevor du wieder saunieren gehst. So kannst du sicher sein, dass dein Körper bereit ist.

Gönn deinem Piercing Zeit – für eine gesunde Heilung

So angenehm ein Saunagang auch sein mag – vor allem in der ersten Heilungsphase ist er für dein Piercing keine gute Idee. Hitze, Feuchtigkeit und Keimbelastung können die Wundheilung stören und das Infektionsrisiko deutlich erhöhen.

Mit etwas Geduld und der richtigen Pflege heilt dein Piercing reibungslos ab – und schon bald kannst du wieder ganz entspannt schwitzen.