Shen Men Piercing – Wirkung auf Stress, Angst & innere Balance?

Das Shen Men Piercing wird an einem speziellen Punkt im oberen Mittelknorpel des Ohrs gestochen. In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist dieser Punkt als „Shen-Men“ – auch bekannt als „Tor des Geistes“ – ein wichtiger Akupunkturpunkt. Er gilt als energetisches Zentrum, welches bei der Regulation von Stress, innerer Unruhe, Angstzuständen und emotionalem Gleichgewicht unterstützend wirken soll.

Ob ein Shen Men Piercing tatsächlich solche Effekte hervorrufen kann, ist individuell sehr unterschiedlich – und bislang nicht wissenschaftlich belegt:

Welche Bedeutung hat der Shen-Men-Punkt?

In der Akupunktur sowie in der Aurikulotherapie, auch als Ohrakupunktur bekannt, wird der Shen-Men-Punkt gezielt genutzt, um das mentale und emotionale Wohlbefinden zu unterstützen. Er liegt an einer gut erreichbaren Stelle im Ohrknorpel und wird häufig stimuliert bei:

• innerer Unruhe oder emotionalem Ungleichgewicht
• Schlafstörungen oder Erschöpfungszuständen
• psychosomatischen Beschwerden
• Stress oder erhöhter Reizbarkeit

Neben Akupunktur und Akupressur nutzen einige Personen auch Piercings auf beiden Seiten – also je eines am linken und rechten Ohr – zur gezielten Stimulation dieses Punktes.

Kann ein Shen Men Piercing bei Stress oder Ängsten helfen?

Ob ein Shen Men Piercing tatsächlich zur Linderung von Stress oder Ängsten beiträgt, ist individuell verschieden – hier ein Überblick:

Persönliche Erfahrungen

Viele Personen berichten nach dem Stechen eines Shen Men Piercings auf beiden Seiten von mehr innerer Ruhe, besserem Schlaf oder weniger Angstzuständen. Andere wiederum nehmen keine Veränderung wahr, freuen sich aber über die neuen Piercings als persönliches oder ästhetisches Statement.

Möglicher Placebo-Effekt

Manche vermuten, dass die Wirkung teilweise auf dem Placebo-Effekt beruht – dem positiven Einfluss von Überzeugung und Erwartung auf Körper und Geist.

Keine gesicherte Wirkung

Auch wenn die TCM den Punkt als wirkungsvoll beschreibt und Erfahrungsberichte existieren, fehlen bisher wissenschaftlich anerkannte Studien, welche eine medizinische Wirksamkeit des Piercings belegen.

Was du beachten solltest

Damit du eine fundierte Entscheidung treffen kannst, solltest du folgende Hinweise zur Platzierung, möglichen Wirkung und Pflege beachten:

Kein anerkanntes Heilmittel

Ein Shen Men Piercing ist keine medizinische Therapie und ersetzt weder Diagnose noch Behandlung. Es kann allenfalls unterstützend eingesetzt werden – mit realistischer Erwartung.

Professionelle Platzierung

Nur ein erfahrenes Piercingstudio, welches mit der Platzierung des Shen-Men-Punkts vertraut ist, kann dieses Piercing korrekt setzen. Eine mögliche Wirkung wird meist nur dann angenommen, wenn beide Ohren gepierct werden – und zwar mit nicht-magnetischem Schmuck wie etwa Titan (G23), PTFE oder Bioplast.

Pflege & Nachsorge

Das Shen Men Piercing ist ein Knorpelpiercing und braucht entsprechend Zeit zur Heilung. Wichtig sind:

• regelmässige Reinigung mit einem geeigneten Piercingpflegemittel.
• Vermeidung von Druck (z. B. beim Schlafen).
• kein unnötiges Berühren, mit ungewaschenen Händen.

Das Shen Men Piercing wird oft mit Stressabbau, emotionaler Stabilität und innerer Ausgeglichenheit assoziiert. Wissenschaftlich ist dieser Effekt bislang nicht belegt – doch viele Menschen empfinden das Piercing als persönlichen Impuls auf ihrem Weg zu mehr Balance.

Mit realistischer Haltung und professioneller Umsetzung könnte dieses Piercing sowohl ästhetisch als auch emotional eine bereichernde Erfahrung sein.