Was hilft gegen die Schwellung nach einem Zungenpiercing?

Du hast dir gerade ein Zungenpiercing stechen lassen und bemerkst nun, dass deine Zunge geschwollen ist?

Keine Sorge – eine leichte bis mässige Schwellung ist eine normale Reaktion deines Körpers auf den frischen Einstich. Mit den folgenden Tipps kannst du die Schwellung lindern und die Heilung optimal unterstützen:

Effektive Tipps gegen die Schwellung

Mit diesen einfachen Massnahmen kannst du die Schwellung nach deinem Zungenpiercing deutlich lindern und die Heilung unterstützen:

• Kühlen mit Eis
  Lutsche regelmässig Eiswürfel oder trinke kaltes Wasser, um die Schwellung zu reduzieren. Die Kälte verengt die Blutgefässe, wodurch die Schwellung schneller abklingen kann. Besonders effektiv sind selbstgemachte Kamillentee-Eiswürfel – Kamille wirkt zusätzlich beruhigend und entzündungshemmend.
• Ernährung anpassen
  In den ersten Tagen solltest du heisse, scharfe oder stark gewürzte Speisen meiden, da sie die geschwollene Zunge zusätzlich reizen können. Greife lieber zu milden, kühlen und weicheren Lebensmitteln wie beispielsweise gekühlten Suppen. Kauen solltest du langsam und vorsichtig, um das frische Piercing nicht versehentlich zu belasten.
• Keine irritierenden Substanzen
  Verzichte vorübergehend auf Alkohol und Rauchen. Auch koffeinhaltige Getränke können die Zunge zusätzlich reizen und die Heilung verzögern.
• Mundhygiene beachten
  Spüle deinen Mund regelmässig mit kaltem, klarem Wasser oder einer milden, alkoholfreien Mundspülung – idealerweise speziell für orale Piercings geeignet oder als verdünnte antiseptische Lösung. Vermeide aggressive Mundspülungen mit Alkoholgehalt, da sie das Gewebe reizen können. Reinige deine Zähne und Zunge nach den Mahlzeiten und gehe dabei besonders behutsam vor.
• Länge des Ersteinsatzschmucks beachten
  Achte darauf, dass dein Ersteinsatzschmuck – der vom Piercingstudio bereits etwas länger gewählt wurde – ausreichend Platz für die Schwellung lässt. Wenn du Druck verspürst oder der Schmuck (Barbell) zu eng sitzt, wende dich rasch an dein Piercingstudio, um ihn gegen einen längeren Stab austauschen zu lassen. Nach dem Abklingen der Schwellung kann der Schmuck später auf eine ideale Länge gewechselt werden.

Umgang mit Problemen beim Sprechen

Ein frisches Zungenpiercing kann anfangs das Sprechen und Essen etwas beeinträchtigen. Hier erfährst du, wie du damit entspannt und richtig umgehst:

• Probleme mit dem Reden
  In den ersten Tagen kann sich das Sprechen ungewohnt anfühlen oder leicht verändert klingen. Deine Zunge gewöhnt sich jedoch meist schnell an den neuen Schmuck.
• Schmerzmanagement
  Ein leichtes Pochen oder Ziehen in den ersten 1–3 Tagen ist normal. Kühle Speisen oder Getränke wirken etwas schmerzlindernd.

Wie lange dauert die Schwellung?

Eine Schwellung nach einem Zungenpiercing ist völlig normal und gehört zum natürlichen Heilungsverlauf. In der Regel klingt sie innerhalb weniger Tage bis spätestens einer Woche deutlich ab.

Während dieser Zeit solltest du dich konsequent an die Pflege- und Nachsorgetipps deines Piercingstudios halten, damit deine Zunge bestmöglich heilt und die Schwellung rasch zurückgeht – so kann dein Zungenpiercing problemlos heilen und du wirst lange Freude daran haben.